私は自分がバカにされたと思ったり、気に入らないことがあると、イライラして、癇癪を起こしてしまいます。物に当たったり、自分を傷つけたり、泣いてしまう事もあります。こういう事は小さい頃からありましたが、大人になった今でも治りません。物はいくつも壊してしまいますし、友達や家族にもにもイライラした態度が隠せなくて、周りを嫌な気持ちにさせてしまいます。
実際私は昔から頭が悪くて、言われたことをすぐに理解できなくて、話について行けなかったり、話すこともとても苦手です。それでよく怒られたり、バカにされたりしたこともあります。自分が悪いという自覚はあるのに、そんな時どうししても怒りが抑えられなくなります。
こんな自分が本当に嫌です。恥ずかしいです。
この先が不安です。どうしたらいいでしょうか。